Solène, professeure affiliée FTKY

Association Om Mani Padmé Hum

Plus d'informations sur :  

satanama-yoga.fr 

tel 07 50 90 72 62 

- Des postures (asanas) pour assouplir le corps, étirer les muscles, renforcer les nerfs

et les glandes

- Des respirations (pranayamas), pour purifier le système respiratoire et le sang

- Des relaxations guidées pour intégrer les effets des exercices

- Des méditations et des sons chantés (mantras).

- Accéder à une bonne vitalité, en renforçant le système hormonal, digestif, respiratoire

et immunitaire

- Vaincre les stress de la vie, les pensées et émotions négatives ainsi que les habitudes 

compensatoires

- Etre à l'écoute de soi et des autres en développant notre réceptivité, notre intuition,

notre conscience

- Développer notre optimisme et notre joie de vivre !