MaPi DEVILLIERS.    Association Yoganata - 0676234673.    DEBUT DES COURS LE JEUDI 19 SEPTEMBRE
"Devenir le jardinier de soi-même" Ch. Tikhomiroff
 
Je suis engagée dans la formation professionnelle de natha-yoga, dispensée par Florent Leboucher depuis septembre 2016. Un chemin savoureux de transformation positive...
Je propose des cours qui combinent différentes techniques. 
  • des postures (en dynamique ou en statique), associées à
  • des souffles (lents ou rapides) avec visualisations et mantras (sons récités)
  • des contractions et gestes particuliers (bandhas et mudras), des fixations oculaires (drishtis)
  • des moments de relaxations et de concentrations pour approcher l'état méditatif .
 Autant d'outils pour une harmonie corps (santé)-souffle(énergie)-pensées (mental).
Cours en participation libre et consciente. Il est conseillé d'arriver 10 min avant le cours.
 À bientôt sur les tapis d'Arcadia